Пицца из цветной капусты с томатами и моцареллой

Рецепт от: Бузаева Юля

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 248 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Специальное оборудование: духовка / духовой шкаф, кухонный комбайн
  • Вегетарианство: Ово-Лакто
  • Способ приготовления: Выпекать
  • Повод: Встреча с друзьями, Обед, Романтический ужин, Ужин

Пиццу заказывали? Тогда приготовьте ее сами. Пицца из цветной капусты получится сытной, вкусной, и главное, полезной. И придется по вкусу тем, кто любит пиццу, но не любит лишние калории.

Ингредиенты на четыре порции

  • 500 г цветной капусты
  • 1 большое яйцо
  • 90 г тертого пармезана
  • 100 г миндальной муки
  • 1 зубчик чеснока
  • ч.л. сухой итальянской приправы
  • ч.л. соли
  • ч.л. черного перца
  • 140 г тертого пармезана
  • 125 мл итальянского соуса Маринара
  • стак. листьев базилика
  • ч.л. красного перца (по желанию)

Как приготовить

  1. Разогрейте духовку до 210 С. Цветную капусту натрите на мелкой терке или измельчите в комбайне. Получившуюся массу перенесите на полотенце и отожмите, чтобы удалить лишнюю жидкость.

  2. Смешайте цветную капусту, яйцо, пармезан, миндальную муку, чеснок, итальянскую приправу, соль и черный перец, пока смесь не станет однородной.

  3. Сформируйте из получившегося теста круг диаметром 30 см. Застелите противень пергаментной бумагой, смажьте его маслом. Положите на него пиццу и выпекайте в духовке до золотистого цвета в течение 20 минут.

  4. Достаньте пиццу из духовки, посыпьте сверху частью сыра, затем выложите соус и еще раз посыпьте сыром. Поставьте в духовку на 5-7 минут до полной готовности. Готовую пиццу приправьте базиликом, солью и перцем.

Рецепт пиццы из цветной капусты с томатами и моцареллой

Фото пиццы из цветной капусты с томатами и моцареллой.

Обсуждение

4.4 / 5
sinec1988
sinec1988

Как же аппетитно.

Гаврилюк Кристина
Гаврилюк Кристина

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

rinemba1993
rinemba1993

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

ninotils
ninotils

Обязательно приготовь alwayscook.ru/vypechka/pitstsa/pitstsa-kvadro! Получается очень вкусненько!!!

yuliya
yuliya

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!

nastasya74
nastasya74

Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.

idesoun
idesoun

Супер все получилось

Школьникова Алсу
Школьникова Алсу

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.