Овсяные блинчики диетические
Рецепт от: svintsova_94
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 20
- Калорий: 269 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты без вреда
Хотите полакомиться вкусностями без вреда для фигуры? Тогда рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических обязательно стоит взять на заметку. Они удивительно ароматные, нежные и аппетитные.
Ингредиенты на двадцать порций
- Хлопья овсяные — 400 г
- Молоко — 50 мл
- Яйца — 2 шт.
- Банан — 1 шт.
- Груша — 1 шт. (или яблоко)
- Оливковое масло — 2-3 ст.л.
- Мед — 1 ст.л.
Как приготовить
-
Для начала необходимо очистить банан и грушу. Разрезать пополам или на 4 части. При желании в рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических можно использовать и другие фрукты - яблоки, например. Отправить грушу, банан и овсяные хлопья в чашу блендера. Если техники под рукой нет, грушу можно натереть на терке, а банан измельчить вилкой. В таком случае, так как хлопья будут целиком, лучше брать более мелкие.
-
2. Добавить в чашу немного молока. Лучше брать обезжиренное. Можно при желании также использовать кефир или сыворотку.
-
3. Осталось добавить яйца и немного оливкового (или другого по вкусу) масла. Влить 1-2 ложки меда и взбить до однородности.
-
4. Если взбивать блендером, то получится весьма однородная масса, без комочков. При желании можно добавить щепотку соли и соды, однако и без этого овсяные блинчики диетические в домашних условиях получаются нежными.
-
5. Осталось как следует разогреть сковороду и вылить небольшое количество теста.
-
6. Жарятся блины довольно быстро. Получаются они очень мягкими, а главное - без соли и сахара. Подавать их можно с любыми фруктами и любимыми добавками.
На заметку
Говорить о пользе овсянки можно бесконечно. А если добавить к ней еще и фрукты - это будет просто находка для хозяек. На заметку предлагаю довольно простой, но очень аппетитный рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических.
Фото овсяных блинчиков диетических.
Блинчики классические
Блины
Блинчики на Масленицу
Блины
Обсуждение
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает блины, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила вкусные блины на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Очень люблю вкусные блины,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
А на приготовление блинов меня вдохновил рецепт вкусных блинов. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.
Получилось отменно!
svintsova_94, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала блинчики для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Да блины так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
svintsova_94, спасибо!
ДА!!! svintsova_94, огромное спасибо, за рецепт вкусных блинов.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Блинчики со сметаной
Блины
Блинчики со сливами
Блины